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Forest安卓版最新

Forest安卓版最新

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類型:便捷生活版本:v4.8.2大小:69M更新:2019/3/26語言:簡體等級:平臺:安卓

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為您推薦:便捷生活學習健康時間管理

Forest手機客戶端是款能讓大家在日常生活中能暫時把手機丟在一邊,以提高工作和學習的效率,更重要的是提醒大家多跟周圍的人交流!

基本簡介

Forest iPhone版你每次開始使用的時候都是希望你能夠安安心心的做自己的事情不要因為手機而打斷這種環境,您可以在 Forest 中種下一顆種籽。在接下來的三十分鐘內,這顆種籽將會慢慢地成長為一棵大樹。若是您禁不起誘惑,在這段時間內離開這個 App 去看微博、玩游戲,您充滿生機、可愛的小樹將會枯萎而死。每一天,您都會有一片森林種滿了您今天所有茁壯的大樹以及枯萎的殘枝,每一棵樹都代表了您曾經努力的三十分鐘。

而 Forest 最具創意的設定便是:除了鎖屏之外,只要屏幕畫面離開 Forest — 無論是跳回桌面還是跑去其他 app,都會導致樹木枯死。同時,整個倒計時也會戛然而止,作為對「敵不過手機誘惑」的懲罰 (下左圖)。或者,在種樹界面主動「放棄」也有同樣的效果。

無論每次的堅持成功無否,我們都能為自己每棵長大或枯死的樹留下筆記,比如「剛剛這段時間內我做了什么?」或「為什么沒有堅持到最后?」等,也可以直接使用 Forest 內置標簽 (比如「社交」「工作」「學習」等) 直接快速保存 (上右圖)。

想要回顧自己一天種了多少樹木,只需點擊界面左上角的「森林」圖標即可查看。哇~在這片原本 5x5 的不毛之地,顯示了你當天的「勞動成果」:有多少棵樹因為自己的專注而茂密生長,又有多少棵因為自己的無定的意志而最終枯死。輕按土地,你還會進入當天的詳情列表,了解當時所記錄下的感想。而隨著時間推移,你的森林土地將會增多。以后時常回看,我們不免思考:我是否已慢慢擺脫手機的束縛?

當然,這個應用對大多數生活有條理,有自制力的親們來說就沒啥用處,因為你能夠很好的把握自己的生活。而那些被手機成癮所困擾的用戶,如果只是將「我很專注生活」的幻覺用 Forest 的一片片森林填滿,顯然毫無意義。

無論如何,使用者的毅力與決心是決定性因素。從使用 Forest 的第一天開始,就表明你開始正視自己「自制力不足」的問題并努力克服,也有了足夠的自信讓另外一個「自己」介入你的生活,審視每天的堅持歷程。

理解 Forest 的開發初衷,嘗試著真正將注意力從手機上移開,專注地在公司完成手頭的工作、在聚會中與朋友產生真實的互動、回家和家人享受溫馨時光。如果說是 Forest 讓你的生活更有意義,倒不如說是你在幫助你自己。Forest 只負責記錄,記錄一個從不斷玩手機的你,如何變為一個專注并享受生活的你。

功能特點

1、利用使命感和成就感作為正向增強,幫助您遠離智能手機網絡成癮癥。
2、管理您的專注時間,養成習慣,避免過度陷入心流,導致時間管理出現危機。
3、提醒您,每30分鐘該讓大腦和雙眼得到適度的休息,起來活動筋骨吧。
4、以森林記錄每一天的專注情形,看看昨天您多么努力,而今天是否有所進步。
5、自訂您的白名單,種樹時,離開Forest,運行白名單內的應用不會導致樹苗枯萎。

使用步驟

forest軟件使用方法介紹

選擇樹種:

一開始進入游戲的話,我們可以選擇2種免費的樹種,然后來進行游戲,操作不困難。

準備開始的時間:

注意選擇的時間,建議你要忙工作、寫文件等需要多少時間就設置多少時間,這個時間里只能在這個界面哦。

植物需要陸續解鎖、購買:

軟件給我們的2種植物是免費的,其他的是需要陽光來進行購買的,后面的植物陸續也會有解鎖。

每次完成任務森林會增加樹種:

我們每次完成任務之后,森林里就會增加樹種了,完成的任務越多,森林里樹木就會越多哦。

可以登錄查看排行:

我們還可以注冊賬戶,來進行登錄查看排行榜,來看看誰堅持的時間是最長的,和好友PK一下。

陽光可以額外購買:

如果你想要提前使用其他的樹種的話,我們可以額外的購買陽光,這樣就可以提前進行使用了。

使用評測

簡單介紹一下,我在2016年的使用情況:2016年因為盲目追求金幣,用來捐樹,于是真的是一天都在種樹,并沒有得到很好的利用,也只是將它當成是好玩的一個APP而已。并沒有將forest的最精華的部分利用起來。

2017年,因為要提高自己的專注力與執行力,并且有一幫同頻的小伙伴,正式將forest用起來了,也從小伙伴特別是小雨的身上學到了很多技巧,并且在不斷使用中,也在不斷地摸索出更高效的使用方法!

與自己約定,在種下每棵樹的時候,不能離開要專注的地方

在我開始工作的時候,我會種下一棵30分鐘的樹。可是,在前幾天低效率的日子里,我發現種樹的時候,并沒有很專注,原因是,在種樹過程中,我會離開自己的座位,參與一些與自己不相關的聊天。甚至在完成一個小任務的時候,沒有去檢查就起身活動。這都是自己打斷自己工作狀態的壞習慣,于是我就與自己做了一個約定,在種樹期間不能離開當下的地方。

認真對待每一棵樹,如果不能認真就放棄它。

不可以種一棵超過40分鐘的樹

工作很忙,或者工作比較少的時候,我試過種過一棵60分鐘的樹,但是有發現到自己在學習的時候,到了30分鐘就會拿起手機去不斷看時間。這個是違背專注的原則的。

為什么不建議種超過40分鐘的樹,根據我自己的情況,當工作很忙的時候,我對于時間的流逝是沒有感覺的。在閱讀了一些關于精力,時間方面的書之后,認識到了,主動休息是很重要的,它會給你提供更多的精力去完成工作,學習。所以呢,我給自己做了一個調整,當工作量很大的時候,我希望我在每40分鐘之后,去上個廁所或者活動一下。

當然,如果你要統計娛樂時間的話,就不一樣的,比如一部電影有120分鐘,你就可以種一棵120分鐘的樹了。這個是特殊情況!

一定要優化自己的標簽

在forest中,有一個總覽,可以統計你的各個標簽使用時間的百分比,如果你優化好了你的標簽,就可以很好地做復盤了。

梳理自己的標簽,還有個好處就是可以,了解自己正在做的事情,能夠合理分配自己的時間。

不同的標簽種不同的樹

這個方法是我從小雨的話語中學到的,這個對我是一個很有用的方法,看著自己的森林有各種各樣的樹真的也是很美貌的,而且還能很直觀地大概估計自己在各種事情上花費的時間!

最后提醒,現在的forest 還有白噪音,每次專注度不夠的時候,就將白噪音開著,就可以提高自己的專注力了。

最后,每個番茄鐘都是需要根據自己的情況不斷調整,不斷優化的,這只是我的一份小小使用心得。

特別說明

Forest安卓版最新應用截圖

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